Veja como controlar asma pelo celular

Se você tem asma e precisa manter sua saúde em dia, saiba que a tecnologia pode te dar uma forcinha extra na hora de controlar o problema.

Afinal, com a mudança do tempo, muitas pessoas sofrem de problemas respiratórios e saber como driblar esses sintomas pode fazer toda a diferença na qualidade de vida.

Por isso, se você quer saber como controlar asma usando apenas o seu aparelho de celular, confira as dicas que preparamos para você.

Afinal, dá para controlar asma pelo celular?

Veja como controlar asma pelo celular ( Imagem: Freepik)

A asma é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Os sintomas da asma podem incluir tosse, falta de ar, aperto no peito e chiado.

Felizmente, existem muitos aplicativos móveis que podem ajudar a gerenciar os sintomas da asma e melhorar a qualidade de vida das pessoas que sofrem com a doença.

Neste artigo, vamos explorar alguns desses aplicativos e como eles podem ser úteis.

1- AsthmaMD

Em primeiro lugar, temos esse app que tem sido o app líder no iPhone e o número 1 recomendado pelos médicos.

Afinal, ele é fácil e rápido de usar para ajudar o paciente no acompanhamento e gestão da sua asma e DPOC.

Possibilita manter um diário da doença com facilidade e rapidez, permitindo visualizar todas as atividades em um gráfico de cor, compartilhar o diário e gráficos com o médico, para que este acompanhe o tratamento e o ajude na investigação da asma.

Gratuito, em inglês, disponível para Android e iOS.

2- BreathPacer

Em seguida, neste programa anti-estresse, o objetivo é ajudar o usuário a respirar melhor e ter uma melhor qualidade de vida.

Afinal, pesquisas indicam que dedicar de 10 a 20 minutos do dia aos exercícios ajudam a melhorar a:

• respiração, inclusive no tratamento de depressão,
• ansiedade,
• asma,
• DPOC e
• hipertensão,
• além de melhorar a função cognitiva e
• o desempenho desportivo.

Dessa forma, é bom lembrar ainda que existe uma série de livros que explicam o passo a passo de exercícios para respirar melhor, mas carregar um livro para cima e para baixo não é tão prático assim.

O app é um guia que auxilia o usuário a respirar melhor, diretamente no seu smartphone, com o objetivo de ajudar a reduzir o estresse. As técnicas utilizadas são baseadas em Yoga, Meditação e Qigong, dentre outras práticas.

Gratuito, em inglês, disponível em inglês para iOS.

3- Asthma Tracker

Por fim, temos ainda o app Asthma Tracker, que oferece uma maneira rápida e colorida de manter o controle da doença através do preenchimento de seu diário.

Afinal, isso torna mais fácil controlar e salvar todos os seus valores de pico de fluxo e medicações, bem como os sintomas relacionados com a asma ao longo do dia.

Dessa forma, ao usar a funcionalidade de lembrete você não perderá a hora da medicação.  Além disso, também irá permitir, no final de cada mês, preencher o conhecido Asthma Control Teste.

Gratuito, em inglês, disponível para iOS.

Assim, os aplicativos móveis podem ser uma ferramenta útil para ajudar a gerenciar os sintomas da asma.

Com a ajuda desses aplicativos, as pessoas com asma podem:

• monitorar seus sintomas,
• controlar seu uso de medicamentos,
• evitar áreas com alta poluição do ar,
• promover a respiração profunda e
• relaxar a mente para um melhor resultado.

Veja também: Como baixar vídeos do YouTube pelo celular 

Dessa forma, agora que você sabe como a tecnologia pode te ajudar a controlar a asma em poucos cliques, é só seguir essas dicas e aproveitar!

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